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老人尿酸高怎么办才可以治好《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:05:36 阅读: 来源:冰垫厂家

尿酸水平过高是许多老年高尿酸血症患者的困扰,出现尿酸高的情况需要及时的进行治疗,否则很可能引起一些列的关节炎和并发症,影响老年人的晚年生活,还会加重身体的负担,带来疾病的痛苦。治疗高尿酸血症,需要患者在饮食上非常小心,因为一些食物会导致尿酸的升高。

饮食:每日饮水2000ml以上,咖啡、牛奶、可可、茶、鸡蛋、面、米、水果类、白菜、西红柿、黄瓜、菜花等为低嘌呤食物,平日应以这些食物为主;

适量进食中嘌呤食物:牛肉、猪肉、绵羊肉、菠菜、豌豆、蘑菇、干豆类、扁豆、芦笋、花生等,对于肉类食物可先煮汤弃汤后再烹食,可以减少嘌呤含量。

禁食高嘌呤食物:动物内脏——心、肝、肾、胰,肉馅、肉汤、鲤鱼、鲭鱼、鱼卵、小虾、沙丁鱼、鹅、鹌鹑、酵母。调查证明: 涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍;

辛辣等刺激性食物也不宜多吃; 还要下决心戒酒, 因为1瓶啤酒可使血尿酸升高1倍; 避免暴饮暴食或饥饿; 碳水化合物可以促进尿酸排出, 每餐应以馒头、面条、玉米为主。

应积极参加体育锻炼, 运动时逐渐加量, 不可过量,禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。保持理想体重, 超重或肥胖者应积极控制体重, 但降低体重也应循序渐进, 每月减1千克, 否则易导致痛风急性发作。

高尿酸血症的治疗非常关键,采用正确的饮食方案可以迅速降低身体中的嘌呤含量,促进尿酸的下降,直到正常水平。治疗老年人的尿酸高的现象可以进行适当的体育锻炼,消耗身体中多余的脂肪,像是太极拳,游泳这些运动项目都是比较静的,适合老年患者积极尝试。

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