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【消息】美丽孕妈不可不知的孕期美容小诀窍

发布时间:2021-01-03 00:37:59 阅读: 来源:冰垫厂家

女人都是爱美的,怀着宝宝的孕妇也一样。但是有些准妈妈们觉得自己身材走样就开始自暴自弃,放任自己更加毫无节制。其实孕期的准妈妈们只要掌握好方法,也可以变身美丽孕妈哦。今天小编就给大家推荐几种孕期美容指南。

美丽孕妈不可不知的孕期美容小诀窍

1.保持放松的状态

怀孕期间的准妈妈们不管在身体还是心理上都要保持放松的状态。可以经常去做一些适合孕妇的瑜伽或者游泳,来放松身体,但是一定要注意的是运动过程中不要动作太大,一定要注意安全哦。

12345678 女人都是爱美的,怀着宝宝的孕妇也一样。但是有些准妈妈们觉得自己身材走样就开始自暴自弃,放任自己更加毫无节制。其实孕期的准妈妈们只要掌握好方法,也可以变身美丽孕妈哦。今天小编就给大家推荐几种孕期美容指南。

美丽孕妈不可不知的孕期美容小诀窍

2.用水代替咖啡因

孕期的准妈妈们一定要尽量减少摄入咖啡因和碳酸饮料,它们会消耗身体中的维生素和矿物质,也要避免浓缩果汁,它们可能会引起血糖和胰岛素的上升。所以,用水来代替咖啡因吧,最好能保证每天喝2公升的水,这样会更有利于皮肤和头发的健康生长。

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3.天然有机洗发水更健康

如果条件允许的话,你也可以把洗发水换成天然有机类型的,因为普通的洗发水中大多含有许多化学合成的成分,例如苯甲酸和苯甲酸酯,这些都会对胎儿产生一定影响。

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4.注意呵护脚部

根据研究显示,对于准妈妈们来说,平均每个人在怀孕期间都会增加12.5公斤的重量,这就给双脚增加了太多的压力,而且怀孕期间脚部容易浮肿,所以你最好经常进行脚部的按摩,以舒缓脚部受到的压力。

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5.经常做些伸展运动

在怀孕期间,背部的肌肉也会受到很大的压力,所以你需要每天做点简单的伸展运动。但是伸展的动作不要太大,能起到拉伸的作用即可。

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6.定期去角质

爱美的准妈妈们肯定非常注意自己的皮肤状态,所以在孕期也要注意皮肤的护理,特别是在此时,可以通过定期的去角质来增加血液循环的速度。

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7.告别指甲油

许多时尚潮流的爱美妈妈们喜欢涂上好看的指甲油,但是在怀孕期间最好还是不要碰为好,如果实在受不了干燥、暗淡的指甲颜色,你可以试着用把维生素E胶囊刺破涂在甲面上,为指甲增加光泽。

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8.多摄入彩色的新鲜蔬菜

在怀孕期间更要注意饮食的健康,颜色鲜艳的新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素,可以促进宝宝的健康成长,而坚果和种子、鱼肉和瘦肉蛋白也对健康很有好处,如果有条件的话就不妨多吃点有机食品。

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