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【新闻】教你6大丰胸奇招让你从A到C

发布时间:2021-01-08 09:18:41 阅读: 来源:冰垫厂家

生活中我们会经常听到“我是个小平胸”“飞机场”“你好有料啊!羡慕”“大胸器”等对胸大胸小的描述,但是你知道胸大胸小是怎么定义的吗?

乳房大小标准:

瘦小族:胸围(cm)÷身高(cm)<0.49

普通族:0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

丰满族:0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

波霸族:胸围(cm)÷身高(cm)>0.55

据统计,中国女性B杯居多,属于普通偏小一族,现代女性对自己胸部的有很多不满意的地方。

现代女性对胸部不满意主要表现在:

1.乳房天生扁平瘦小,这是很多女性的共同忧虑。

2.乳房松弛、下垂、萎缩,主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。

3.乳房外扩,间距过大,乳沟微小。

教给大家6招丰胸运动,教你如何摆脱烦恼、打造完美、性感的胸部

01夹书丰胸

运动详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

功效:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

02催眠丰胸

招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

依据:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。

这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

03呼吸丰胸

运动详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;

用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽 量下压;

上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。

起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5-10次。呼吸过 程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。

功效:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

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