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吃代餐减肥致肝衰竭如何健康减肥-【新闻】

发布时间:2021-09-15 18:41:53 阅读: 来源:冰垫厂家

养生之道网导读:吃代餐减肥致肝衰竭是什么情况?宁波市23岁的女孩吃代餐减肥致肝衰竭,不得不接受肝移植手术,同时还造成肾功能损害,还需进行肾透析,女孩为盲目减肥付出了惨重的代价。

吃代餐减肥致肝衰竭:

为减肥吃了半个多月的代餐粉、代餐饼干后,宁波市23岁的女孩小宋(化名)出现肚胀、肝区疼痛等症状,迅速发展为严重肝功能衰竭,不得不接受肝移植手术。

记者从浙江大学医学院附属第一医院了解到,患者11日到院就诊时已陷入全身多器官衰竭征象,必须尽快进行肝移植,否则三天内死亡率极高。

小宋今年读大四,身高165厘米,体重不到60公斤,但还是嫌自己不够苗条。见不少朋友在吃网购的减肥代餐食品,去年11月她也网购了代餐食品,吃了半个月后感觉腹胀,看到什么都没胃口,几天后去宁波医院检查,B超显示出现腹水,后经上海一家三甲医院诊断为肝小静脉闭塞、肝功能异常。医生提出换肝,小宋的父母被吓坏了,先进行保守治疗。

但病情恶化速度超出他们的预期。2月11日,小宋被送至浙大一院,当时转氨酶水平已达3000u/L(正常值低于40u/L),肝功能急剧下降,肾功能也受影响,出现多器官衰竭征象。次日,她被转入重症监护室,转氨酶已升至5000u/L,同时出现黄疸,明确为严重肝衰,必须尽快进行肝移植手术。

13日,小宋进行了肝移植。浙大一院肝胆胰外科主任医师沈岩告诉澎湃新闻,手术很成功,患者的各项指标逐步恢复正常,但由于药物性肝衰竭同时造成肾功能损害,还需进行肾透析。

据了解,代餐用高膳食纤维的食品增加饱腹感,代替正餐食物摄入,达到减重的目的,但一些网购的代餐食品为实现快速瘦身效果,违规添加了对人体有害的药物成分,对肝脏、肾脏等造成重大损害。

减肥是一个长期工程,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.如何健康减肥呢?下面一起来看看。

如何健康减肥?

1、少吃

一日三餐不能少,但是每一餐摄入的热量要严格把控,不要放肆自己胃吃太多的东西,每餐吃到七八分饱即可。“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡,早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4:4:2来分配。

2、多吃低卡食物

低卡食物一般热量低,膳食纤维丰富,吃低卡食物容易感觉饱并且不容易长胖。低卡食物很多,如苹果、柠檬、草莓等水果;菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜;荞麦、小米、红豆等粗粮……减肥期间,日常膳食要合理搭配低卡食物,保证营养,保证能量充足。

3、细嚼慢咽

狼吞虎咽,一下子吃完桌上的饭餐,那你可能还不会感觉得饱。因为一般在吃饭20分钟后身体才会接收到饱的讯息。要减肥,吃饭就得细嚼慢咽,延长吃饭的时间。此外,最好也不要相信“趁热吃”这句话,烫的食物所含的热量相对较高。

4、游泳减肥

游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍,为了克服强大阻力,人体就要消耗更多的热量,这就大大提高了消脂效率,让减肥事半功倍。据测定,人在水中跑步20分钟,效果相当于在陆地上跑步60分钟。

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